20$ de rabais sur la session d'initiation au contact si vous vous inscrivez au groupe M15!

Le programme pré-saison est le programme parfait pour se préparer à atteindre le prochain niveau. Ce programme de mise en forme se déroule sur 8 semaines et vise la préparation au camp de sélection. Axé sur les qu'âtres piliers de la performance, il comprend deux entraînements de groupe par semaine.

Le programme vise le développement de la force musculaire, de la vitesse, de l'équilibre, de la souplesse et du système cardiovasculaire. Des défis hebdomadaires sont proposés afin de motiver les participants et de favoriser le dépassement de soi.

Les volets psychologique et tactique sont également abordés lors des séances et par l'entremise du soutien vidéo.

Ces sessions sont réservées aux joueurs et joueuses né(e)s entre 2013 et 2017.

Les sessions seront 2 fois par semaine avec un entraineur. Le programme sera d'une durée de 8 semaines.

Le programme a été conçu et révisé par des kinésiologues.

Le programme débute la semaine du 23 juin.

Le coût s'élève à 230$ plus taxes pour 16 sessions de 60 minutes.

Minimum de 6 participants.

Ce programme est offert en salle d'entrainement et est individualisé et spécifique aux besoins de l'athlète qui vise la haute performance. L'athlète réalisera plusieurs phases au cours de son programme allant de l'adaptation anatomique à la force générale pour finir avec la puissance musculaire.

L'athlète sera exposé à des exercices visant à développer sa flexibilité/mobilité, sa force, sa vitesse et agilité, sa technique, ainsi que le développement de l'aspect mental du jeu, le tout, surveillé et supervisé par un kinésiologue.

Ce programme est offert pour les joueurs/joueuses né(e)s entre 2012 et 2014.

Le programme est progressif en salle de gym ce qui signifie que les entraînements débuteront à 3 fois par semaine pour terminer à 5 fois par semaine et sera d'une durée de 10 semaines.

Le coût s'élève à 850$ plus taxes.

Les places sont limitées à 6 joueurs/joueuses maximum.

Ce programme est offert en salle d'entrainement et est individualisé et spécifique aux besoins de l'athlète qui vise la haute performance. L'athlète réalisera plusieurs phases au cours de son programme allant de l'adaptation anatomique à la force générale pour finir avec la puissance musculaire.

L'athlète sera exposé à des exercices visant à développer sa flexibilité/mobilité, sa force, sa vitesse et agilité, sa technique, ainsi que le développement de l'aspect mental du jeu, le tout, surveillé et supervisé par un kinésiologue.

Ce programme est offert pour les joueurs/joueuses né(e)s entre 2008 et 2011.

Le programme est progressif en salle de gym ce qui signifie que les entraînements débuteront à 4 fois par semaine pour terminer à 5 fois par semaine et sera d'une durée de 10 semaines.

Le coût s'élève à 1173$ plus taxes.

Les places sont limitées à 6 joueurs/joueuses maximum.

Ce programme est offert en salle d’entraînement et est individualisé afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque athlète visant la haute performance. Il est conçu pour être réalisé de façon autonome, sans encadrement direct, selon un plan structuré, ce qui le rend idéal pour les joueurs ayant un horaire chargé.

Au cours du programme, l’athlète traversera plusieurs phases de développement, allant de l’adaptation anatomique, à la force générale, pour culminer avec le développement de la puissance musculaire.

L’athlète sera exposé à une variété d’exercices visant le développement de la force, la vitesse, l'agilité, la puissance, la flexibilité et de la mobilité.

L’ensemble du programme est conçu pour offrir une grande flexibilité d’horaire, permettant à l’athlète d’effectuer ses séances au moment qui lui convient, selon ses disponibilités et son rythme, tout en respectant la progression prévue.

Ce programme s’adresse aux joueurs et joueuses né(e)s entre 2008 et 2012.

Le programme est progressif en salle de gym ou à domicile: la fréquence des entraînements débute à 3 séances par semaine et augmente graduellement pour atteindre 5 séances par semaine, sur une durée totale de 10 semaines.

Le coût s'élève à 225$ plus taxes.

Améliorer vos lancés et vos habiletés à manier la rondelle avec un programme structuré de 8 semaines favorisant une pratique quotidienne et le développement de la constance d'entrainement. Chaque exercice proposé est soutenu par un vidéo et un calendrier motivationnel permettant de tenir compte de votre progression.

Le programme s'effectue directement à la maison aux heures qui vous conviennent.

Le coût de ce programme s'élève à 127,50$ plus taxes

Les programmes d'entrainements sont conçus par notre entraineur-chef, Hugo Dionne (kinésiologue) et en collaboration avec The Next Level.

Pour plus d'informations, veuillez consultez le site web nxtlevel.ca.