Sessions sur glace
Groupe U15
Ce groupe est réservé aux jeunes âgés entre 13 et 14 ans. Les sessions sont axées sur la remise en forme pour la prochaine saison.
Il y aura 9 sessions de 75 minutes (total de 11h15 de glace) pour une remise en forme optimale.
Le coût pour ce groupe s'élève à 330$ (taxes incluses).
Groupe U18-U20
Ce groupe est réservé aux jeunes âgés entre 15 et 20 ans. Les sessions sont axées sur la remise en forme pour la prochaine saison.
Il y aura 9 sessions de 75 minutes (total de 11h15 de glace) pour une remise en forme optimale.
Le coût pour ce groupe s'élève à 330$ (taxes incluses).
Initiation au contact
Les sessions d'initiation au contact ont pour but d'apprendre aux jeunes à donner et à recevoir des mises en échec en situation de partie. Les sessions permettront de diminuer les chances de subir des blessures lors de la pratique du sport (ex: épaule, dos, commotion cérébrale, etc.).
Ce groupe n'a pas d'âge requis mais est fortement recommandé aux joueurs qui s'attendent de jouer à un niveau auquel il y a des mises en échec.
Ce groupe aura 6 sessions de 60 minutes pour un total de 6 heures de glace.
Le coût des sessions s'élève à 190$ (taxes incluses).
Power skating (NOUVEAU)
Les sessions de power skating sont axées sur la technique de patin. Le patin, étant l'habileté la plus importante au hockey, est la raison pour laquelle nous voulons offrir ce type de séance étant pratiquement inaccessible dans la région.
Il y aura 6 sessions de 60 minutes pour un total de 6 heures de glace.
Le coût des sessions s'élève à 200$ (taxes incluses).
Session privée
Les sessions privées sont des sessions axées sur l'amélioration des bases fondamentales et techniques du hockey (maniement de rondelles, lancer, virage, etc.). Les groupes étant formés de 5 joueurs maximum, permettront un perfectionnement des techniques enseignées.
Il aura 4 sessions de 60 minutes répandues sur 2 semaines.
Le coût de ces sessions s'élève à 40$ (taxes incluses).
Où ce déroule les sessions sur-glace?
Toutes les sessions sur-glace se déroule à l'aréna Cascade de Cabano (50 Rue St-Laurent) entre le 10 et 28 août 2025 (les dates et heures précises seront fournies quelques semaines avant le début des séances ).
25% de rabais sur votre deuxième session pour le même joueur!
Session hors glace
Programme Pré-Saison (joueur et gardien de but)
Le programme pré-saison est le programme parfait pour se préparer à atteindre le prochain niveau. Ce programme préparatoire à votre prochaine saison est axé sur les 4 piliers de la performance et met donc l'accès sur l'aspect physique, psychologique, tactique et technique.
Ces sessions sont réservées aux joueurs et joueuses né(e)s entre 2012 et 2014.
Les sessions seront 2 fois par semaine avec un entraineur ainsi qu'une session autonome. Le programme sera d'une durée de 8 semaines.
Le programme a été conçu et révisé par des kinésiologues.
Le programme débute la semaine du 23 juin.
Le coût s'élève à 235$ plus taxes pour 16 sessions de 60 minutes.
Minimum de 6 participants.
Programme Haute Performance 1 (HP 1)
Ce programme est offert en salle d'entrainement et est individualisé et spécifique aux besoins de l'athlète qui vise la haute performance. L'athlète réalisera plusieurs phases au cours de son programme allant de l'adaptation anatomique à la force générale pour finir avec la puissance musculaire. L'athlète sera exposé à des exercices visant à développer sa flexibilité/mobilité, sa force, sa vitesse et agilité, sa technique, ainsi que le développement de l'aspect mental du jeu, le tout, surveillé et supervisé par un kinésiologue.
Ce programme est offert pour les joueurs/joueuses né(e)s entre 2010 et 2012.
Le programme est progressif en salle de gym ce qui signifie que les entraînements débuteront à 3 fois par semaine pour terminer à 5 fois par semaine et sera d'une durée de 10 semaines.
Le coût s'élève à 640$ plus taxes.
Les places sont limitées à 6 joueurs/joueuses maximum.
Programme Haute Performance 2 (HP 2)
Ce programme est offert en salle d'entrainement et est individualisé et spécifique aux besoins de l'athlète qui vise la haute performance. L'athlète réalisera plusieurs phases au cours de son programme allant de l'adaptation anatomique à la force générale pour finir avec la puissance musculaire. L'athlète sera exposé à des exercices visant à développer sa flexibilité/mobilité, sa force, sa vitesse et agilité, sa technique, ainsi que le développement de l'aspect mental du jeu, le tout, surveillé et supervisé par un kinésiologue.
Ce programme est offert pour les joueurs/joueuses né(e)s entre 2008 et 2010.
Le programme est progressif en salle de gym ce qui signifie que les entraînements débuteront à 4 fois par semaine pour terminer à 5 fois par semaine et sera d'une durée de 10 semaines.
Le coût s'élève à 725$ plus taxes.
Les places sont limitées à 6 joueurs/joueuses maximum.
Programme téléchargeable pour le lancer et maniement de la rondelle
Améliorer vos lancés et vos habiletés à manier la rondelle avec un programme structuré de 8 semaines favorisant une pratique quotidienne et le développement de la constance d'entrainement. Chaque exercice proposé est soutenu par un vidéo et un calendrier motivationnel permettant de tenir compte de votre progression.
Le programme s'effectue directement à la maison aux heures qui vous conviennent.
Le coût de ce programme s'élève à 127,50$ plus taxes
Où se déroule les sessions hors-glace?
Pour le programme pré-saison, HP 1 et HP 2, les sessions se dérouleront au Centre Sportif de Dégelis (385 Avenue Principale).
Collaboration avec The Next Level
Les programmes d'entrainements sont conçus par notre entraineur-chef, Hugo Dionne (kinésiologue) et en collaboration avec The Next Level.
